В рамках Международной конференции "Биомедицинские инновации для здорового долголетия" мы поговорили о продлении жизни с исследователем Александром Фединцевым. 

Конференция состоялась 25-28 апреля 2016 г. в Санкт-Петербурге. Спонсор мероприятия: http://www.ivao.com/ 

Эксперт: Александр Фединцев, ученый-исследователь, координатор исследований в НИИ Антимикробной Химиотерапии.

- Расскажите, пожалуйста, о своей лаборатории, чем вы сейчас занимаетесь и какие исследования проводите в сфере продления жизни человека?

- Я занимаюсь обработкой данных: статистик, биоинформатик, специалист по машинному обучению. Моя область интересов – это геропротекторы и определение биологического возраста, что, на мой взгляд, является сейчас одним из важнейших направлений в борьбе со старением. Ведь пока мы не научились определять скорость старения, то и бороться с ним особого смысла нет. На этой конференции мы, совместно с профессором Москалевым, представляем результаты нашей работы в этой области: мы выявили индекс, который, как нам кажется, способен предсказывать биологический возраст.

- Что представляет собой этот индекс?

- Мы применили методы автоматического отбора признаков к большому набору данных. И нашли 4 маркера здоровья сердечно-сосудистой системы, которые, как оказалось, очень хорошо предсказывают хронологический возраст. Дальнейший мета-анализ статей по этому вопросу показал, что эти маркеры связаны с возрастзависимыми заболеваниями, которые не являются непосредственно заболеваниями сердечно-сосудистой системы. То есть комбинация этих четырех маркеров отражает интегральное состояние организма человека.

- Как вы считаете, возможно ли радикальное продление жизни человека в ближайшие 10-15 лет?

- Именно этим мы сейчас и занимаемся. Я придерживаюсь следующего взгляда на проблему борьбы со старением: мы должны научиться продлевать жизнь на такой период времени, который мы уже прожили, и делать это циклично. Тогда, теоретически, мы сможем прожить сколько угодно.

Первым шагом здесь должно быть точное определение биологического возраста, для определения степени успешности наших попыток замедления старения. И после это мы уже сможем эффективно применять различные интервенции, которые доступны уже на сегодняшний момент. Сейчас это различные геропротекторы, ограничительные диеты. В будущем – это будет терапия по удалению сенесцентных клеток, пересадка стволовых клеток, различная генная терапия. Возможно, будут развиты и какие-то более смелые и радикальные методы: пересадка мозга в новое тело или в кибернетическое тело. Но в любом случае, это дело далекого будущего, и как оно все сложится, неизвестно. Сейчас же нужно активно применять то, что есть: различные геропротекторы и их комбинации.

- Расскажите, пожалуйста, о своих методах и секретах продления молодости и увеличения продолжительности жизни.

- Самые эффективные методы здесь – это различные ограничения диеты: калорийности, отдельных аминокислот, голодание. Я пытаюсь периодически голодать, но в силу всех сложностей и ограничений этого метода, пока мне не удалось осуществить его на практике в полной мере. Поэтому сейчас я в основном пользуюсь различными препаратами, которые являются миметиками ограничения калорийности: большинство геропротекторов выполняют эту функцию. Например, глюкозамин.

Помимо этого, очень важно минимизировать стрессы, что, хоть и нелегко осуществить, но является очень важным фактором. И также важна регулярная физическая нагрузка, которая должна быть в оптимальном диапазоне: не чрезмерной, но и не слишком легкой. Иначе организм не испытывает должного стресса и не отвечает на него увеличением продолжительности жизни. Также отмечу важность включения в свои тренировки не только аэробных нагрузок, но и силовых.

- На конференции часто повторяется, что нет универсальных методов, подходящих всем и каждому. Тот же тип физической нагрузки должен подбираться индивидуально для каждого отдельного человека. Можно ли говорить о том, что сегодня все направлено на персонификацию, совершенствование подборов индивидуальных рекомендаций?

- Вы совершенно верно все подметили. На данный момент еще довольно сложно установить индивидуальные особенности генома, эпигенома или того же микробиома, которые обуславливают индивидуальные предпочтения человека в подборе диеты или физической активности. Поэтому сейчас одна из важнейших задач – совершенствование методов определения биовозраста, благодаря которым мы и сможем отслеживать в динамике изменения, происходящие в организме: вредят или же идут на пользу те рекомендации, которые даются человеку в изменении диеты, режима тренировок, дня, прописываемые ему препараты. И я буду рад внести свой вклад в развитие данных методов.

- Если бы вам представилась возможность жить 300-500 лет, вы бы воспользовались ею?

- Во-первых, сама наша планета Земля так огромна и интересна, что даже этого периода не хватит на то, чтобы посетить все места, в которых хотелось бы побывать. Во-вторых, наука постоянно дает нам столько данных, направлений, которые хотелось бы изучить, познать: математика, топология, квантовая физика – перечислять можно очень долго. И все это не говоря о том, что существуют еще и безбрежные глубины космоса, которые манят пытливые умы и тянут исследовать их. Я бы и сам полетел в космос, но понимаю, что в моем хлипком биологическом теле, несмотря на то, что я прикладываю все усилия к его закалке, это было бы равносильно самоубийству. Будем надеяться, что к тому моменту, как до этого дойдет, что-то здесь удастся придумать. Ну, а пока, поисследуем нашу любимую планету.

Беседовал Руслан Бадертдинов